予防って聞くとなんだか硬いけど
普段からしている当たり前のことが
予防になっている
今日の体はどうですか？
パーソナルヘルスケア専門スタジオ パタカ 代表の松浦です。
今日で阪神大震災から２２年。
TVでしたが、子供ながらにショックを受けたのを
覚えています。
大きな地震に揃えている避難グッズ。
使う機会がないことを祈りながらも、
やはり予防をしておきたい。
いざのときに準備できていないと
まったく意味がないです。
インフルエンザやノロウィルスも日頃からの
予防が大事。
うがい手洗いはもちろん
人混みを避ける
加熱する
ただ当たり前のことをしていればほとんど防げる
当たり前のことをただする
予防しようと意気込むのではなく
生活に落とし込む。
そんな風にしたいものです。
感想お待ちしています。
追記：ピラティスインストラクター受けに３月から「ピラティスと生理学」
と題して全8回の講座を開きます。
詳細はこちらから⇨Learning Pilates Physiology Course
今後、どんな内容かはブログにアップしていきます。
ブログでも価値の高いものを提供してくので、ご興味あれば見てくださいませ。
Studio Pataka代表 松浦圭佑
怪我や病気、歳のせいにしてではなく、普段の過ごし方、からだの使い方が自分の人生に影響することを知りスタジオパタカを設立。医療費がどんどん上がる現在、体の知識を高め自分の健康を自ら主体的にデザインする方法を助言している。
経歴：平成１６年 理学療法士免許取得
平成２３年 スタジオパタカ設立
以後、色々な場所で講演会やセミナー活動を行っている
