冷え性の人は、

季節はだんだんと暖かくなっていますが、身体の調節が追い付いてない人がちょくちょくいらっしゃいます。

日頃から身体を冷やすような生活習慣があると自分で体温を調節しにくいのだろうと考えています。

好きなことがいつでもできるように、少しずつ体温あげるような生活に切り替えていきましょう。